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女性推荐常吃3种食物,滋养肌肤,补血理气,促进发育_

时间:2020-09-14 04:44  来源:未知   作者:admin   点击:

红毛丹

花生

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富的钙质,磷与维他命C。营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。可以食用红毛丹来帮助提升身体免疫力。 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、补血理气.健美发肤之功效。能增强疾病扣抗力、补充体力,改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量高,有助于改善头晕、低血压等。

花生大家都比较喜欢吃,尤其是喝酒的人,把它当做下酒的好菜,油炸花生但是这样吃会把营养丢掉,最好别这么吃。花生营养价值高,作用也不少主要包括,一个是抗衰老作用,因为花生果实当中,它含有的锌元素,含量普遍高于其他油料作物可以延缓衰老。花生它有止血、凝血的功效,别是在花生的皮,也就是在花生的果衣,也叫红衣当中,它含有一些成分,能够缩短凝血时间,能对抗减少促进凝血。这种纤维蛋白质的溶解,还有它能够促进骨髓当中,产生红细胞制造的能力,因此对于多种出血性疾病。我们常用这种花生果衣,也叫红衣,香港挂版正版38339,还有就是止血、通乳的作用,花生当中,它对于妇女的乳汁不足有效,促进发育的作用,增强记忆的作用等等。

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红菜苔因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名,色泽艳丽,质地脆嫩,为佐餐之佳品。含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,还含有丰富的维生素C,既能帮助身体机能提高抵抗力,又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。还能滋养肌肤,可以增加皮肤弹性,减少皱纹生成。

红菜苔

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